Aardbeien-Bananenshake

Fotografie Henk Brandsen ©

Een goeie milkshake is eigenlijk altijd fijn om te kiezen. En dat geldt zeker als je bijna niet kunt slikken. Als er dan ook nog gezond fruit in zit is het nog goed voor je ook!

Vloeibaar, Koel, Zoet

2-3 kleine bekertjes

  • 150 gram aardbeien
  • ½ banaantje
  • 200 ml (ca. 20 eetlepels) ijskoude karnemelk, melk of sojamelk
  • 1 bolletje vanille- of yoghurtijs

Extra: staafmixer met hoge beker of blender; 2-3 brede rietjes

Maak de aardbeien schoon. Pel de banaan.

Meng de aardbeien, banaan, karnemelk en het ijs in de beker met staafmixer of blender op de hoogste snelheid.

Schenk de shake in bekertjes en steek de rietjes erin.

Voor 4 gewone porties: 250 gram aardbeien; 2 banaantjes; 750 milliliter (3/4 liter) ijskoude karnemelk of melk; 4 bolletjes vanille-ijs.